Psihoterapija prilagođena vašim potrebama

Šta su REBT i KBT psihoterapija?

REBT (Racionalno-emotivna bihevioralna terapija) i KBT (Kognitivno-bihevioralna terapija) su vrste psihoterapije koje pomažu ljudima da promene način razmišljanja i osećanja u izazovnim situacijama. REBT se oslanja na ideju da nas ne uznemiravaju same situacije, već način na koji mislimo u vezi njih. Drugim rečima kroz ovu vrstu psihoterapije uči se prilagođavanje svojih misli, prihvatanje događaja, kao i bezuslovno prihvatanje sebe.

Za šta se najčešće koriste?

REBT i KBT su korisni kod brojnih psiholoških problema kao što su:

Depresija
Generalizovana anksioznost i specifični poremećaji anksioznosti, uključujući napade panike, opsesivno-kompulzivni poremećaj, agorafobiju i druge specifične fobije
Poremećaji ishrane
Seksualne disfunkcije
Ljubomora
Problem sa besom
Kontrola hroničnog stresa
Problemi u partnerskim odnosima
Problem odlaganja učenja
Trening socijalnih veština i upravljanja sobom

Metode i tehnike RE&KBT su naučno istražene i potvrđeno je njihovo efikasno dejstvo u tretmanu različitih vrsta poremećaja.

Ja sam Pavle Bonderović, psihoterapeut na završnom nivou REBT i KBT edukacije pri Udruženju za kognitivne i bihejvioralne terapije u Beogradu. Završio sam Filozofski fakultet na Univerzitetu u Beogradu, odsek za andragogiju. Trenutno primenjujem REBT i KBT psihoterapiju u radu sa klijentima, pomažući im da se nose sa svakodnevnim izazovima, razviju zdravije obrasce razmišljanja i unaprede kvalitet svog života. Verujem da je doživotno obrazovanje srž psihoterapijske profesije i zbog toga neprestano učim i usavršavam se, jer mi to pomaže da dublje razumem klijente i prilagođavam svoj rad njihovim jedinstvenim potrebama. Najviše imam iskustva u radu sa problemima anksioznosti i depresije, gde pomažem klijentima da razviju efikasnije strategije suočavanja i steknu veći osećaj kontrole nad svojim emocionalnim stanjima.